Здравствуйте, Нина! Упражнениями невозможно скорректировать грудь. Тубулярность – это врожденная деформация, дело в структуре железистой ткани и плотном фиброзном кольце. Только хирургические методы будут актуальны. Очный прием бесплатный, буду рад видеть вас на консультации!
К сожалению, упражнений от тубулярной груди не существует. Это анатомическая особенность, которую нельзя исправить физической нагрузкой. Тубулярная грудь – это врожденная аномалия развития молочной железы. Проблема не в мышцах и не в коже, а в самой структуре железистой ткани. У основания груди есть плотное фиброзное кольцо, которое не дает ей нормально расширяться. Из-за этого грудь растет не вширь, а как бы «в трубу», с узким основанием и вытянутым кончиком.
Упражнения на грудные мышцы (отжимания, жимы) могут укрепить мышцы под грудью, улучшить осанку и тонус кожи. Но они не могут разорвать фиброзное кольцо или изменить форму самой железы. Мышцы находятся под грудью, а проблема в самой груди.
Единственный способ реально изменить анатомию – хирургический. Никакие кремы, массажи, вакуумные устройства или спорт не способны повлиять на структуру железистой ткани. Такие методы могут быть не только бесполезны, но и опасны.
