Спорт после мастопексии категорически запрещен в первые 1–1,5 месяца. Единственная доступная активность в это время – неспешные пешие прогулки. По завершении названного периода можно постепенно приступать к щадящим упражнениям, в выполнении которых задействованы мышцы нижней половины тела. Полноценные тренировки возобновляются не ранее, чем через 3 месяца (c одобрения лечащего врача). В некоторых случаях ограничения на занятия спортом сохраняются и до полугода.
При этом после выписки из стационара под запретом находятся не только интенсивные физические нагрузки: надо сократить даже привычную повседневную активность. Например, нельзя поднимать руки выше уровня плечевого пояса, выгуливать собаку и водить машину на протяжении как минимум 2 недель после подтяжки груди.
Такие ограничения объясняются весьма просто. Напряжение мышц верхних конечностей и грудной клетки во время занятий спортом может спровоцировать развитие ряда осложнений: расхождение и микронадрывы швов, серома, гематомы, смещение имплантов, если мастопексия проводилась с их установкой. Также чрезмерные нагрузки значительно повышают риск удлинения восстановительного периода и – в перспективе – ухудшения результата операции по подтяжке груди.
